夜眠れないときには（ほとんど、そんなことはありませんが^_^;）
自分の理想の生活を想像します。 キッチンはこんなキッチンで、収納はこんな感じ、リビングにはこんなものがおいてあって、ベランダにはお花が・・。 などなど、なるべく具体的に想像をしてゆきます。
そうすると、知らないうちに眠っている、というパターンが多いので、眠れなさそう・・というときには、こうすることにしています。 食器や細かい雑貨、自分が着たい服などなど想像の世界で楽しみます(^^)
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